話題のプリズナートレーニング!amazonレビューはどんな感じ?
こんにちは。ライターのmoriです。
最近、プリズナートレーニングの本を購入して筋トレを始めました。
プリズナートレーニングの本を買いに行った時は、迷いました。
なにせ、似たような本が複数あったんです。
一体どれを買ったらいいのかわかりませんでした。
それもそのはず。実はプリズナートレーニング発案者のポール・ウェイド氏が
プリズナートレーニングについて書いている本は、4冊も発売されているんです。
それぞれ、どんな人が買って、どんな評価がつけられているのか、気になりませんか?
今回は、プリズナートレーニングの本のamazonレビューを紹介していきます。
プリズナートレーニングって実際どうなの。
いろんな本があって、どれから読めばいいのかわからない。
そう思っている方、必見です。
・ダイエットしたいのに筋肉を大きくするための内容だった。
・トレーニング初心者なのに、内容が上級者向けで読みにくい。
・全体的に鍛えたいのに、内容が限定的すぎる。
こんなことにならないように、
実際に買った方のレビューを読んで、
ぜひ自分の目的に合った1冊目をゲットしてください。
この記事を読めば、プリズナートレーニングのパワーを最大限活かして、
自分が思い描く理想通りの体にグッと近づいて、太りにくい健康的な体を手に入れられます!
この記事の目次
『プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ』
プリズナートレーニングについて書かれた1冊目ですね。
私が買った本でもあります。
Amazonのお値段は2,200円。
電子書籍だと1,584円です。
この本のレビューを見てみると、いろんな方が購入されていますね。
それこそ、糖尿病で肥満体質の方から、外人部隊に所属されている方まで。
本当にいろんな方が購入されています。
高評価なレビュー
この本自体、評価が4.3と非常に高い評価の本なので、
高評価のレビューが多いです。
評価している方も様々ですね。
先ほど書いた、糖尿病の方や外人部隊に所属されている方だけではなく、
ウェイトトレーニングをしていた人や持病持ちの人も高評価をしています。
気になったレビューを要約して紹介します。
・力仕事がしやすくなった。
・腰や関節を傷めずに筋力を増すことができた。
・筋トレを習慣化するきっかけになった。
・運動が苦手でもできる。
という感じです。
筋トレ初心者もウェイトトレーニングをしている人も高評価をしているので、
どんな人にもオススメできる本だと思います。
低評価なレビュー
高評価が多いとはいえ、勿論、評価の低いレビューもありました。
高い評価のレビューの中にも、「ここが惜しい」という感じのコメントも。
それは、電子書籍では読みづらいということですね。
トレーニングの写真とトレーニングを説明している文章の2つを
行ったり来たりして見なければならないため、Kindleのような電子書籍には向いていないそうです。
内容自体には高評価が多いので、
内容が良いだけに、電子書籍で見づらいのは、本当にもったいない。
購入される場合は、紙の書籍を購入されると良いと思います。
『プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編』
この本は、1冊目で紹介されたトレーニングでは網羅しきれなかった
手首、腕、首、ふくらはぎ、関節の鍛え方に焦点を当てた内容です。
お値段2,200円
電子書籍版は1,584円です。
1作目と同じ値段ですね。
こちらの評価も4.2と高めです。
ただ、評価をしている人は1冊目と違い、筋トレ初心者があまりおらず
腰痛などの痛みやケガを負っている人が多い印象です。高評価なレビュー
高評価をしている人たちは、大きく分けて2種類
・腰痛など体の不調を負っていた人
・前作である1冊目を購入してトレーニングしていた人
という印象でした。
特に、体に不調があった人のレビューで書かれた変化は、劇的なモノですね。
・20キロ近くまで落ちた握力が、50キロのハンドグリッパーを閉じれるまで回復した。
・腰痛を治すための40分のストレッチが要らなくなった。
など、
「筋トレ本でそんなところまで治るの!?」と言いたくなるような内容もありました。
レビューを見ると、ただの筋トレ本というより健康な体を作るための本
という印象を受けますね。
低評価なレビュー
高評価でもそうでしたが、低評価でも前作との比較が多いですね。
自重トレーニングが目的なら、前作のみで良いというものも複数あります。
基本的なトレーニング方法を紹介している前作と比べて、書いている内容が限定的なものであるため、
前作のみで良いという人がいるのかもしれないですね。
高評価でも、前作である1冊目を読んでいる人が多かったです。
2冊目のこの本は、1冊目を読んだ後に物足りなかった人が購入すると良いかもしれません。
『プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング』
そもそも、プリズナートレーニングはボディビルダーのように筋肉を大きくするんじゃなく、
自由自在に動ける体を作ることを目的にしているのですが、
なんと3作目は、筋肉を大きくするための自重トレーニングを書いた本です。
お値段が前作より安くなって、1,320円
Kindle版が950円です。
2020年8月現在の評価は、
ほかのプリズナートレーニングより少し下がって4です。
とはいえ、高い評価であることに変わりはありませんね。
高評価なレビュー
高評価なレビューを書いている方の大半が、
プリズナートレーニングを続けていたり、ジムに通っていた経験のある
トレーニングを習慣として続けている人が多いです。
そのぶん、内容を細かく把握している人が多いですね。
筋肉と筋出力の違い
筋力と筋肉の関係は、電気回路と電球の関係
といった作中で登場した内容を詳しく理解しているような
レビューが多かったです。
低評価なレビュー
上で書いた通り、
レビューを書いている購入者の大半がトレーニングを日常的に行っている人たちです。
この本自体も、上級者向けであるという感じですね。
そのぶん、トレーニングの説明が若干雑で前の2冊ほど親切にできていないようです。
実際にトレーニングをするには、ほかのモノ
例えば、Youtubeやインターネットサイトなどで調べる必要があるといった感じで、
トレーニングの知識を事前に必要としているためあまり初心者向きじゃないです。
ある程度、トレーニングの内容が決まっており、知識を持った
物足りない上級者のための外伝といった感じでしょうか。
『プリズナートレーニング 実戦!!!スピード＆瞬発力編』
プリズナートレーニング最新作にあたる4冊目です。
プリズナートレーニングは、思うとおりに動く強いからだを作ることを目的とした
トレーニングです。
その先の、動くためのトレーニングが書かれているのがこの本です。
レビューでは、車の操作技術を身に着けるような感じだと表現されています。
お値段2,420円
電子書籍版が1,742円です。
評価は4.5です。
プリズナートレーニング関連の本では、最も高い数値の評価ですね。
高評価なレビュー
やはりこちらも過去の書籍を購入している方が多いですね。
先ほど書いた、車の操作技術に例えていたレビューを書いた方も前作を読んでいると思われる
発言をしています。
この本の長所として、レビューで書かれていた内容を要約すると、
・動ける体を保とうとしている人にはバランスの良いトレーニングがそろっている
・一般的な筋トレ本にはない瞬発力の強化について書かれている
・今までできなかったことができるようになるのは、快感
という感じですね。
高評価レビューは全体的に、過去作を通して
著者であるポール・ウェイド氏の考えに強く賛同している人が多かったように思います。
低評価なレビュー
今回の本は、過去作と比べて実際に動くためのトレーニングが書かれているので、
個人個人で難易度の違いを感じている人が結構いました。
「過去作と比べて、このぐらいできる人まぁまぁいるよね」
という人もいれば、
「マスターできる人は、ほとんどいない」
と思っている人もいます。
過去作を読んでいる方が多いこともあって、
プリズナートレーニングで作った体を動かしてみたい方が購入してみると良いかもしれません。
まとめ
『プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ』
Amazon：2,200円
電子書籍：1,584円
高評価なレビュー
いろいろな人が評価しているため、どんな人にオススメできる。
低評価なレビュー
Kindleなどの電子書籍版では読みづらい。
『プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編』
Amazon：2,200円
電子書籍：1,584円
高評価なレビュー
筋トレ本というよりは、健康な体を作るための本という印象。
低評価なレビュー
1冊目が物足りない人向け
『プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング』
Amazon：1,320円
電子書籍：950円
高評価なレビュー
トレーニングを習慣としている人が多い。
低評価なレビュー
トレーニングの説明が上級者向け、初心者向けの本ではない。
『プリズナートレーニング 実戦!!!スピード＆瞬発力編』
Amazon：2,420円
電子書籍版：1,742円
高評価なレビュー
著者であるポール・ウェイド氏の考えに強く賛同している人が多い。
低評価なレビュー
人によって感じる難易度に差がある。
1作目である『プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ』は
様々な人が購入されていて、高評価のレビューも多いので、
いろいろな人にオススメできる本ですが、
2冊目以降は、1冊目を読んでいる人が多かったですね。
まずは、1作目を購入してから物足りない人やもっと上を目指したい人が
購入されると良いと思います。
まずは1冊目からステップを踏むように2冊目3冊目を購入されることをオススメします。
プリズナートレーニングはステップを踏めば必ず体が鍛えられるトレーニングです。
きちんと自分に合った本を購入して「強い体」を手に入れましょう!
今回は以上です。
ありがとうございました。
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