fitness-1877210_1920 2020年4月30日 WRITER 18murata この記事を書いている人 - WRITER - 18murata 自己流のトレーニングで怪我をしてしまい、高校最後の駅伝に出ることができませんでした。 それをきっかけに、正しいトレーニング方法や睡眠、食事などの知識を勉強し、それを生かして週4で体を鍛えています。 この記事を書いている人 - WRITER - 18murata 自己流のトレーニングで怪我をしてしまい、高校最後の駅伝に出ることができませんでした。 それをきっかけに、正しいトレーニング方法や睡眠、食事などの知識を勉強し、それを生かして週4で体を鍛えています。 関連記事 - Related Posts - 簡単にジムでのトレーニングの効果を最大化させるための方法とは?? 1冊目購入者必見!プリズナートレーニンググリップ&関節編を紹介 ストレッチの重要性(必要性)感じない?後悔する前に知っておきたい事! ケトジェニックダイエットでは絶対必須!?食物繊維の重要性とは?? 最新記事 - New Posts - プリズナートレーニング×最適化した食事であなたを理想の身体に導く プリズナートレーニングで筋肉痛になったら休む?休まない?を解決! プリズナートレーニングが腰痛にきく?疑惑のブリッジ大公開!! プリズナートレーニングって効果はあるの?~万年ダイエッターの挑戦談~ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。